بچه مثبت برای بچه های مثبت
می دانستید گرسنگی بیش از حد هم فرد را چاق می کند؟
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: گرسنگی
بیش از حد نه تنها فرد را لاغر نمی کند بلکه اثر معکوس نیز داشته و باعث چاقی می
شود.
فروزان صالحی افزود: وقتی بدن خیلی
گرسنه بماند و اگر مقدار کمی غذا در اختیارش قرار گیرد همان مقدار کم را به صورت
چربی درمی آورد و ذخیره می کند تا اگر در آینده گرسنه شد بتواند تا مدتی از این
ذخایر استفاده کند.
وی ادامه داد: چنانچه افراد خود را
گرسنه نگه دارند، بدن برای حفظ خودش چربی تولید و ذخیره می کند که این امر منجر به
چاقی می شود همچنین گرسنگی سبب می شود تا قدرت یادگیری در افراد کم شود.
صالحی ادامه داد: معمولا کودکان از
بدو تولد تا ۱۸ سالگی به دلیل این که در سنین رشد هستند نیاز به دریافت مداوم و
مناسب مواد غذایی دارند در نتیجه در این سنین به هیچ وجه به کودکان توصیه نمی شود
که برای لاغری رژیم غذایی بگیرند.
وی
ادامه داد: در این سنین اگر کودکان چاق بودند لازم است تحرک و فعالیت بدنیشان را
زیاد کنند و عادات بد غذایی که منجر به چاقی می شود (مثل خوردن غذاهای چرب، شیرین و
نوشابه های گازدار) را ترک کنند.
http://pluskid.ir http://plus-kid.com http://plus-kid.ir http://plus-kid.net http://plus-kid.org http://4girls.ir
نوع مطلب :خبر
درباره وبلاگ:
آرشیو:
طبقه بندی:
آخرین پستها:
صفحات جانبی:
نویسندگان:
ابر برچسبها:
امکانات ویژه:
رنک پیج گوگل
تولبار بچه مثبت
pluskid.ir
plus-kid.ir
plus-kid.com
plus-kid.net
plus-kid.org
4girls.ir
آمار وبلاگ:
The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox